Despre carte: 2005 / Cartea, tradusă de celebrul sinolog M.M. Bogachikhin, conține un set de metode de antrenare a bazei „tehnicii pumnului” de Wushu, inclusiv munca de bază și, de asemenea, elementele de bază ale antrenamentului pentru brațe și picioare, elementele de bază ale echilibrului, sărituri și combinațiile acestora.